Hypnose La Crau
Cabinet d’Hypnose à La Crau, à côté de Hyères et de Toulon. J’utilise de nombreuses techniques, dont l’Hypnose, la PNL (Programmation Neuro Linguistique), le Coaching de Vie / Coaching en Développement Personnel, l’EFT (Emotional Freedom Techniques), le Reiki, les Fleurs de Bach, etc.
Les consultations se font uniquement sur rendez-vous.
Au cabinet | A domicile | En Visio (Skype/Zoom/WhatsApp/Messenger, etc)
Hypnose à La Crau : au cabinet, à domicile, en Visio
Du lundi au samedi, de 9 heures à 22 heures. Uniquement sur rendez-vous.
Qui suis-je / Mes tarifs / FAQ / Contact
Contactez-moi 24 heures sur 24 / 7 jours sur 7.
Laissez-moi un message sur mon répondeur et je vous rappellerai au plus vite.
Découvrez l'Hypnose à La Crau !
De nos jours, qui n’a encore jamais entendu parler de l’Hypnose ? Le sujet est partout : dans les émissions à la télévision ou à la radio, dans les articles des magazines et des blogs sur internet, au cours des soirées entre amis ou avec des membres de la famille, etc. Et plus les années défilent, plus l’intérêt manifesté envers l’hypnose prend de l’ampleur !
Pourtant, l’hypnose est un état totalement naturel… et cet état est connu et utilisé depuis des milliers d’années ! Plus de 4 000 ans avant notre calendrier, les Sumériens semblent avoir écrit sur leurs fameuses tablettes sumériennes des techniques, des méthodes, considérées comme des techniques hypnotiques… Vous pouvez d’ailleurs trouver des archives de photos de ces tablettes en effectuant une petite recherche sur Google ! Nous pourrions également citer les peintures retrouvées dans les grottes préhistoriques, qui pourraient témoigner de l’usage de l’hypnose chez les premiers hommes.
Depuis le siècle dernier, l’hypnose a retrouvé ses lettres de noblesse. Elle est de plus en plus utilisée dans les cabinets d’hypnothérapie, par de plus en plus de professionnels de l’accompagnement (que ceux-ci fassent partie du corps médical ou non). De très nombreuses problématiques sont analysées puis les séances d’hypnose permettent de travailler ensuite sur ces problématiques afin d’ancrer de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements, une façon de penser plus positive, etc. Un petit changement dans notre manière de pensée, d’agir, de réagir, de communiquer… entraîne très souvent d’autres changements, en boucle. Le fait d’utiliser l’hypnose consiste à entrer en état modifié de conscience, à discuter avec cette partie de nous-même que nous nommons aujourd’hui facilement notre « Inconscient ».
Au cours d’une séance d’hypnose dans un cabinet d’hypnose, vous pouvez travailler de nombreux sujets tels que :
- Arrêter de fumer en étant accompagné par l’hypnose ;
- Utiliser l’hypnose et ses nombreuses techniques dans le cadre de la gestion du poids (retour au poids santé, perte de kilos superflus), etc ;
- Travailler la confiance en soi, l’estime de soi ;
- Travailler sur les peurs, les phobies ;
- La concentration ;
- La gestion du stress, des émotions (peur, colère, tristesse, etc) ;
- Les addictions (jeux vidéos, alcool, tabac, etc) ;
- La grossesse, son avant, son pendant et son après (prise de décision, mise en route du projet bébé, être zen durant sa grossesse, le lien mère/bébé, etc).
J’interviens à domicile sur Vitrolles et sur de nombreuses villes autours de Marseille et d’Aix-en-Provence. Les consultations peuvent se faire directement au cabinet de Vitrolles. Je propose également des accompagnements en Visio, grâce aux technologies telles que Zoom, Skype, WhatsApp ou bien encore Messenger (Facebook).
L'Hypnose à Vitrolles : pour quoi ? (quelles problématiques)
Deux demandes principales en cabinet : l’arrêt du tabac et la gestion du poids. Il est vrai que de plus en plus de personnes font appel aux hypnotiseurs / hypnothérapeutes pour les accompagner durant leur sevrage tabagique ou leur processus de perte de poids. A ce titre, les résultats sont très souvent à la hauteur des ambitions ! Qui ne connaît pas au moins une personne qui a arrêté de fumer avec l’aide d’un hypnothérapeute ? Ou une personne qui s’est débarrassée de ses kilos en trop tout en bénéficiant d’un accompagnement par un professionnel ?
Pour ma part, j’ai eu l’occasion d’accompagner un grand nombre de personnes sur ces deux problématiques : l’addiction à la cigarette et les kilos en trop. A ce titre, je bénéficie d’une expérience sur ces deux sujets. Néanmoins, je prends également plaisir à vous accompagner sur toutes les autres problématiques !
Quelques exemples en vrac : la confiance en soi, vaincre la timidité, réussir à prendre la parole en public, mieux gérer ses émotions, dépasser ses peurs, affronter sa phobie, retrouver la joie de vivre, se reconnecter à notre enfant intérieur, mettre en place une nouvelle (bonne) habitude, ancrer une émotion, changer sa perception d’un évènement, travailler sur la mémoire, revivre un souvenir agréable, changer sa façon de penser pour adopter la pensée positive, se reconnecter à l’instant présent, mieux communiquer, sortir des conflits, etc etc.
J’ai tendance à dire que tous les sujets (ou presque) peuvent être abordés avec l’hypnose, du fait qu’il ne s’agit que d’un accompagnement ! C’est un véritable plus, un allié, pour vous aider à atteindre vos objectifs, à les dépasser même !
Je rappelle à chaque instant que je ne suis pas un professionnel de santé, je n’ai aucun titre médical. Ainsi, je ne suis pas habilité à effectuer des diagnostics médicaux, je ne prescris jamais aucun médicament. Je ne vous demanderai jamais d’interrompre ou de modifier un traitement médical en cours. Mes accompagnements ne sont pas un substitut à la médecine, ils viennent en complément. Si votre problématique dépasse mon champ de compétences, je vous demanderai de vous orienter vers un professionnel habilité à vous aider ; vous pourrez par exemple consulter un professionnel du corps médical. Il est important de le préciser et de le rappeler régulièrement ! Les hypnotiseurs ou hypnothérapeutes ne sont pas nécessairement des médecins, des psychologues, etc, sauf s’ils détiennent un titre médical en plus de leur activité en hypnose.
Comment se pase une séance d'Hypnose à La Crau ?
Les accompagnements que je propose sont un travail à 2, partagé entre vous et moi. J’aime dire que la moitié du travail (50%) vient de vous, l’autre moitié (les autres 50%) viennent directement de vous !
– De mon côté : je mets à votre entière disposition, le temps de la séance, mes techniques. Je vous accompagne avec la plus grande efficacité possible ! Je cherche à booster votre motivation, à renforcer votre détermination… La première moitié du travail est directement liée à la qualité de mon accompagnement, aux questions que je vous pose, aux protocoles que j’utilise, etc.
– De votre côté : vous devez venir avec une véritable envie de changer ! Vous devez être suffisamment motivé pour vous laisser accompagner, pour lâcher-prise, me confier vos tracas du quotidien, votre mal-être (même si ce dernier remonte à une longue date…), m’accorder votre confiance… Sans votre pleine implication, je ne peux rien faire seul !
Prenons par exemple l’arrêt du tabac : ces dernières années, j’ai accompagné de très nombreux fumeurs dans leur objectif de se libérer de la cigarette. A ce titre, j’ai développé un protocole puissant, fiable, qui peut s’adapter à tout profil de fumeur ! Néanmoins, c’est bien vous qui continuez – ou pas – à mettre des cigarettes dans votre bouche, à les allumer puis à les fumer… Vous comprenez bien que j’ai beau chercher à utiliser les plus puissantes techniques d’accompagnement des fumeurs, si vous n’êtes pas réellement motivé, je ne peux pas faire le travail à votre place ! La séance va durer deux bonnes heures, au cours desquelles vous bénéficierez de mon plein investissement : une sortie sorti de mon cabinet, vous devez vous prendre totalement en charge, car vous êtes responsable de vos actions, de vos décisions, de votre façon de penser…
Encore beaucoup de personnes ont la croyance qu’une séance d’hypnose équivaut à une ou deux heures de sieste… Vous constaterez au cours de mon accompagnement que vous ne dormirez pas ! Peut-être même m’entendrez-vous dire « Sur ma porte, il y a une pancarte ‘Cabinet d’Hypnose’, ça n’est pas marqué ‘Hôtel’ ! ». J’entends par là que durant l’accompagnement (y compris durant la transe hypnotique), je ne suis pas le seul à travailler ! Ne pensez pas qu’il vous suffit de venir me rencontrer et d’écouter sagement une histoire… J’ai besoin de votre PLEINE implication !
A ce titre, cette croyance vue précédemment est souvent liée aux spectacles d’hypnose… En hypnose de spectacle, vous entendez souvent le mot « Dors ». Les hypnotiseurs de spectacle utilisent des techniques de mise en transe hypnotique rapides (inductions rapides), ceci afin d’éviter de passer trop de temps à emmener les participants à entrer en état modifié de conscience (état hypnotique). Ils provoquent ce nous appelons une « rupture de pattern », c’est-à-dire qu’ils cherchent à interrompre une habitude pré-installée de façon automatique dans le comportement et prononcent le mot « Dors » afin que leur sujet plonge dans le même état de relaxation qu’avant le sommeil. En cabinet, la mise en transe peut prendre quelques secondes, comme elle peut prendre une 15aine ou une 20aine de minutes, tout dépend de la personnalité de la personne qui se fait hypnotiser, de sa capacité à lâcher-prise, de la confiance qu’elle place en l’hypnothérapeute / l’hypnotiseur, etc. Bref, en cabinet, nous pouvons prendre le temps d’adapter nos techniques d’induction (mise en transe hypnotique) à chaque personne, quitte à y passer du temps. Au cours d’un spectacle, avouez que cela serait vite ennuyeux… Pour aller plus vite, les hypnotiseurs de scène choisissent les personnes les plus réceptives à l’hypnose. Vous trouverez de nombreuses informations à ce sujet sur mon blog.
Pour en revenir au déroulement d’une séance d’hypnose à mes côtés, sachez qu’en début de séance nous discuterons beaucoup. J’ai besoin d’apprendre à vous connaître, comprendre votre problématique, mettre le doigt sur les leviers importants qui vous inciteront à atteindre vos objectifs, comprendre vos blocages, etc. Le début de séance s’appelle « l’anamnèse » (recueil d’informations). Concernant l’hypnose à proprement parler, je poserai le cadre afin que vous puissiez être totalement en confiance : avez-vous déjà expérimenté l’hypnose ? Êtes-vous habitué avec la méditation ? Comment imaginez-vous l’état d’hypnose (que pensez-vous ressentir lorsque vous êtes en transe ?).
Le moment venu, je vous inviterai à fermer les yeux, à prendre une profonde inspiration, à relâcher les tensions musculaires, à écouter paisiblement mes petites histoires… Et dans 100% des cas, vous ouvrirez ensuite les yeux lorsque je vous inviterai à vous reconnecter dans le « ici et maintenant »…
Comment réserver une séance d'Hypnose à La Crau ?
Commencez par prendre connaissances des nombreuses informations mises à votre disposition sur ce site internet. Après avoir consulté mes tarifs (« Hypnose Vitrolles »), vous pouvez prendre rendez-vous.
Si vous avez des questions, j’y répondrais avec grand plaisir par téléphone, par e-mail ou via la messagerie mise à votre disposition ; vous trouverez toutes les informations de contact sur la page ‘Contactez-moi‘.
Vous pouvez également lire les témoignages des personnes que j’ai eu l’occasion d’accompagner avant vous. Cela vous donnera une idée générale de la qualité de mes accompagnements.
Quelle est la durée d'une séance d'hypnose à la Crau ? Faut-il prévoir d'autres séances ?
Une séance d’hypnose dure généralement entre 1h et 2h. Néanmoins, pour votre confort, j’ai mis en place des tarifs « à la séance » et non à la durée. Pourquoi ? Tout simplement pour vous puissiez être totalement à l’aise avec la tarification de mes accompagnements. Vous n’aurez pas besoin de regarder l’heure !
Sachez néanmoins que j’ai toujours privilégié la qualité à la quantité ! Je pars du principe qu’il est impossible de proposer un accompagnement de qualité en remplissant son planning avec 10 séances quotidiennes… Au cours de la première séance, votre hypnothérapeute est plein d’énergie… quel sera le niveau de ses réserves énergétiques au bout de 3, 4, 5, 6… 10 séances quotidiennes ? J’ai déjà entendu des hypnotiseurs / hypnothérapeutes booker une dizaine de rendez-vous chaque jour, 6 jours par semaine… A titre personnel, ça n’est pas ma façon de travailler !
La même question se pose concernant le nombre de séances nécessaires… Si votre problématique est « conséquente », solidement ancrée dans le temps, elle nécessitera forcément davantage de séances que pour une problématique « légère ». Néanmoins, une séance de 1 à 2 heures permet un travail plus en profondeur qu’une séance de 30 minutes seulement… C’est ainsi que certains professionnels de l’hypnose vous proposent des séances de 30 à 45 minutes et privilégient le fait de vous faire revenir 5, 10, 20, 50 fois… Comme vu précédemment, ça n’est pas ma façon de travailler !
Je pars du principe qu’il est impossible de déterminer, à l’avance, le nombre de séances nécessaires… Peut-être qu’une seule suffira ! Peut-être qu’il en faudra 2, ou 3 ! En fonction de votre ressenti, peut-être que cela vous donnera l’envie d’aller encore plus loin, en travaillant sur d’autres problématiques… Le plus sage est de prendre rendez-vous pour une première séance, pour essayer ! A l’issue de la séance, ce sera à vous de déterminer si vous avez besoin d’une autre séance, si vous sentez que vous avez envie d’aller plus loin.
Que se passe-t-il à l'issue d'une séance ?
Lorsque vous quittez le cabinet, lorsque la séance prend fin… il vous suffit de laisser le travail se faire ! Parfois, vous devrez travailler de votre côté, je peux par exemple vous donner des exercices à faire, dans le but de vous rendre parfaitement autonome. La mise en place de nouveaux comportements, de nouvelles habitudes, nouvelles attitudes, nouvelles stratégies… requièrent parfois quelques jours ou quelques semaines.
En fonction du travail, je peux vous suggérer une nouvelle séance : vous êtes libre d’accepter ou non ! De votre côté, vous pouvez également jauger votre niveau d’atteinte de vos objectifs… et me recontacter afin de reprendre rendez-vous pour une nouvelle séance !
Dans tous les cas, pensez à me donner des nouvelles, cela me fait très plaisir d’écouter les récits de vos changements ! Certaines personnes n’osent pas m’appeler ou m’envoyer un email car elles ont peur de me déranger : ce métier est pour moi une passion, et je serai toujours disponible pour vous accompagner ! Pensez à laisser un petit mot sur le livre d’or ou sur les réseaux sociaux, le bouche-à-oreilles est la meilleure publicité que vous pouvez me faire !
Mes Pratiques / Mes Techniques
Hypnose La Crau
L’Hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience, lequel permet d’aller dialoguer directement avec votre inconscient ! Votre inconscient, c’est la partie de votre cerveau qui « gère la machine », celle qui vous permet de fonctionner en mode « pilote automatique ». Par exemple, elle gère votre respiration, les habitudes, les gestes ancrés, les souvenirs…
Une séance d’hypnose telle que celles que je propose est un accompagnement. Le travail s’effectue à deux : il est partagé entre vous et moi. De mon côté, je mets à votre disposition durant toute la durée de la séance mes connaissances, mes techniques, mes protocoles, mes outils, conseils, etc. De votre côté, vous venez avec une réelle volonté de changement, une détermination à toute épreuve, vous lâchez-prise au plus possible et m’accordez votre confiance. C’est ainsi qu’ensemble nous pouvons aller loin !
L’état d’Hypnose ne s’apparente pas à un état de sommeil. J’ai l’habitude de plaisanter sur le fait que ma plaque mentionne « Maître Praticien en Hypnose » et non « Hôtel » ! Durant une séance d’hypnose, vous restez parfaitement conscient de tout ce qui vous entoure. Il s’agit donc plutôt d’un état de relaxation profonde !
PNL La Crau / Programmation Neuro Linguistique La Crau
Messieurs Bandler et Grinder ont mis au point la PNL, « Programmation Neuro Linguistique » dans les années 70. Il s’agit d’une sorte de mode d’emploi de notre cerveau.
La PNL nous permet de mieux nous comprendre, de mieux comprendre les autres, de mieux nous adapter. Elle facilite la communication, l’emmène à un niveau inégalé. Elle permet de gérer les conflits, de travailler sur des (mauvaises) habitudes profondément ancrées, de revisiter nos souvenirs pour en changer la charge émotionnelle, etc etc.
Vous avez peut-être déjà entendu parler de PNL au cours d’une formation en communication, en management, en commerce, etc. Sachez que la plupart de ces formations n’utilisent que des bribes de la PNL… presque jamais son ensemble ! Pour ma part, j’ai été formé à la PNL d’accompagnement, celle qui permet d’accompagner une personne vers ses objectifs, pour les atteindre voire même les dépasser !
Coaching de Vie / Coaching en Développement Personnel La Crau
Atteignez vos objectifs, dépassez-les ! Osez aller vers la réussite ! Devenez la meilleure version de vous-même !
Le Coaching tel que celui que je propose est assimilé à des techniques puissantes d’accompagnement. Je ne vous demanderai jamais de me ressembler, de « faire comme moi »… vous pourrez simplement réutiliser les meilleurs atouts de votre personnalité, reproduire vos réussites dans tous les domaines…
Reiki La Crau
Il s’agit d’une technique énergétique qui fait appel à « l’énergie de l’esprit » (la « force de l’esprit ») grâce à un délicieux mélange entre toucher énergétique et méditation / relaxation profonde.
Au cous d’une séance de Reiki, vous êtes allongé(e) sur une table de massage, je diffuse des encens ainsi que de la musique douce et énergétique. Puis je fais appel à l’énergie Reiki tout en passant mes mains sur certaines parties de votre corps (tête, tronc, jambes…). Puis vous repartez entièrement relaxé, rechargé en énergie…
EFT Vitrolles / Emotional Freedom Technique La Crau
Connaissez-vous l’acupuncture ? Cette méthode de soin est largement utilisée. Il s’agit d’utiliser des aiguilles sur des zones spécifiques du corps (visage, corps, mains…). L’EFT s’apparente à de l’acupuncture énergétique… nous n’utilisons pas d’aiguilles ! Seuls des tapotements se font sur des points précis du corps.
Ces tapotements permettent de travailler sur notre système énergétique afin d’obtenir une libération émotionnelle. L’EFT n’est pas une technique en soi mais plutôt un ensemble de techniques. Il est possible de bénéficier des effets de l’EFT au cours des séances, mais aussi de vous apprendre à l’utiliser en totale autonomie entre 2 séances et même au-delà.
Fleurs de Bach La Crau
La méthode élaborée par le Docteur Edward Bach consiste à utiliser un panel de 38 élixirs floraux afin d’obtenir un rééquilibrage émotionnel. Grâce aux fleurs de Bach, il est possible de travailler sur nos peurs, nos angoisses, nos chagrins, les traits de notre personnalité que nous n’apprécions pas, etc.
Je me suis formé à la méthode Bach afin de devenir conseiller en fleurs de Bach. Je connais donc les 38 fleurs de Bach, et je sais les recommander en fonction de votre situation émotionnelle.
Un exemple ? Vous vivez sans cesse dans le passé ? Vous trouvez que tout était mieux autrefois ? Vous êtes nostalgique ? … La fleur de Bach Honeysuckle vous permet de vous reconnecter dans le moment présent, de (ré)apprendre à apprécier la vie d’aujourd’hui…
Un autre exemple ? Vous avez peur de prendre l’avion ? Vous avez le trac lorsqu’il s’agit de prendre la parole en public ? Vous avez des sensations vagues de peur(s) ? Vous ressentez qu’une catastrophe est sur le point de se produire, mais sans avoir davantage de détails tellement cette peur est floue ? Les fleurs de Bach Mimulus et Aspen vous aideront à affronter vos peurs, à les dépasser !
Au cours d’une séance d’accompagnement, je pourrais vous suggérer un mélange personnel sur mesure, de 2 à 7 fleurs de Bach adaptées à votre ou vos problématiques. Vous pouvez également me consulter afin que je vous aide à déterminer les fleurs les plus adaptées à votre situation émotionnelle.
Vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter par email, par SMS (texto), par téléphone, afin de prendre RDV.
Commencez par parcourir les différentes pages de mon site internet, ceci afin de prendre connaissance de mes pratiques / techniques, de ma façon d’accompagner… Posez-moi toutes les questions qui peuvent vous venir en tête… Puis prenez RDV pour un accompagnement de qualité !
